Wygodne buty do pracy stojącej – jak wybrać? Poradnik zakupowy
Niekiedy wykonywany zawód wpływa na dobór ubrań i dodatków, ponieważ te muszą spełniać ściśle określone kryteria. Wygodne buty do pracy stojącej docenią wszystkie osoby, które są zatrudnione w sklepie lub ze względu na specyfikę wykonywanych obowiązków sporo się przemieszczają np. po magazynie albo między działami firmy. Wybór odpowiedniego modelu często nastręcza trudności. Trzeba bowiem uwzględnić kilka kluczowych aspektów. W tym artykule zostaną ukazane najwygodniejsze buty do pracy stojącej, w które warto zainwestować również wówczas, gdy do pracy dociera się pieszo.
Jakich butów potrzebują osoby, które są 8 (lub więcej) godzin na nogach?
Praca 8 godzin na nogach bywa niezwykle obciążająca dla kręgosłupa i kończyn dolnych. Dobre buty do długiego stania mogą jednak zapobiec wystąpieniu nieprzyjemnych dolegliwości. Bardzo często bowiem ich wysokość, grubość podeszwy i sposób wyprofilowania wpływają na komfort użytkowania. Buty do stania powinny być płaskie, ponieważ obcas przyczynia się do tego, iż 90% ciężaru ciała koncentruje się w przedniej części stopy. Może to prowadzić do poważnych deformacji i urazów. Wygodne buty do chodzenia po pracy przydadzą się wszystkim, którzy nadzorują różne działy i je koordynują. Aby po całym dniu na nogach uniknąć bolesnych pęcherzy, warto postawić na wygodne sneakersy damskie. Ważne, aby ich podeszwa dobrze neutralizowała uderzenia stopy o podłoże. Niektóre kobiety za najwygodniejsze obuwie do pracy stojącej uważają tenisówki damskie. Te również mogą doskonale zdać egzamin, zwłaszcza gdy są dostosowane do anatomii stopy. Niewątpliwie wygodne buty do pracy chodzącej nie powinny też obcierać stopy. Jeśli podczas mierzenia danej pary w którymś miejscu pojawia się ucisk lub twardy element, to znak, że ten model nie jest kompatybilny ze stopą. W dłuższej perspektywie może powodować bolesne obtarcia. Aby uniknąć tego rodzaju nieprzyjemności, wiele kobiet stawia na skórzane buty sportowe. Te dzięki wykorzystaniu materiału wysokiej jakości nie tylko doskonale przepuszczają powietrze, zapobiegając poceniu się stóp, ale też świetnie pracują, dopasowując się do naturalnych krzywizn anatomicznych.
Jakie modele butów będą najwygodniejsze do pracy stojącej?
Powyżej zostały wymienione 3 rodzaje obuwia, które idealnie nadają się do długiego stania. Mowa o sneakersach damskich, tenisówkach damskich i skórzanych butach sportowych, które łączy obecność płaskiej podeszwy. Należy zadbać o to, aby ciężar ciała rozkładał się równomiernie. Dzięki temu można uniknąć bólu kręgosłupa i nóg. Wygodne buty do pracy stojącej damskie to również balerinki. Te mają spore grono zwolenniczek, gdyż często przypominają kapcie, których w ogóle nie czuć na stopie. Należy jednak zadbać o to, aby ich podeszwa nie była zbyt cienka. Dużą popularnością, zwłaszcza wśród pracowników służby zdrowia, cieszą się wygodne klapki do pracy stojącej. Te często posiadają specjalne wypełnienie, które tworzy swego rodzaju poduszkę amortyzująca kontakt stopy z twardym podłożem. Ich dodatkowym atutem jest sprężystość oraz dopasowywanie się do anatomicznych krzywizn stopy. Buty do długiego stania można też znaleźć, zaglądając na dział, który oferuje trampki damskie. Te buty mają spore grono miłośniczek, stawiając na model w bieli lub czerni wolny od dodatkowych ozdób, można uzyskać bardziej eleganckie obuwie sportowe. Wyżej wspomniane modele sprawdzą się do pracy w sklepie, stania 8 godzin na nogach i częstego przemieszczania się po firmie.
Które buty wybrać, jeśli w pracy też dużo chodzisz?
Wygodne buty do chodzenia stanowią podstawowy element wyposażenia garderoby wszystkich osób, które pieszo pokonują drogę do firmy, koordynują pracę różnych działów lub odbywają spotkania służbowe. W ich przypadku świetnie sprawdzą się lordsy damskie. To buty na płaskiej podeszwie lub niewielkim koturnie, które zapewniają równomierny rozkład ciężaru ciała, przez co nie obciążają tylko jednej części stopy. Zostały one zaczerpnięte z męskiej szafy i zaadaptowane na potrzeby kobiet. Są dostępne w klasycznej czerni i brązie, ale też w pastelach. Lordsy damskie to buty zarówno eleganckie, jak i wygodne, które bez obaw można założyć na spotkanie służbowe. Do chodzenia w pracy można też wybrać płaskie półbuty damskie. Te stanowią godne uwagi rozwiązanie na chłodniejsze dni, gdyż chronią stopę przed zimnem. Stawiając na klasyczny model i kolor płaskich półbutów damskich, można w nich bez obaw pojawić się na spotkaniu z klientem.
Jakie obuwie nie nada się do długiego stania?
Do pracy na nogach niektóre buty się nie sprawdzą. Przy omawianiu najwygodniejszego obuwia zostały wymienione klapki. Te rzeczywiście stanowią rozwiązanie godne uwagi, gdy zabezpieczają palce przed wypadaniem i posiadają płaską podeszwę. Jednak klapki na obcasie nie nadają się do pracy stojącej, podobnie jak szpilki, botki na obcasie czy czółenka. Po pierwsze, przyczyniają się do niekorzystnego rozkładu ciężaru ciała. Ten spoczywa z przodu na palcach, co może prowadzić do dolegliwości bólowych, a nawet trwałych deformacji stopy. Po drugie, klapki na obcasie stanowią niezwykle niestabilną konstrukcję, która może doprowadzić nawet do poważnego urazu, w tym skręcenia kostki. Jakie obuwie jeszcze nie nada się do pracy stojącej lub związanej z częstym chodzeniem? Niektóre płaskie buty także mogą okazać się problematyczne. Zbyt twarde i sztywne sneakersy damskie będą obcierały stopę. Natomiast gladiatorki posiadające liczne paseczki do przewiązania w kostce mogą zaburzać przepływ krwi przy wielogodzinnej pracy stojącej. Niewskazane są również japonki, gdyż pasek między palcami przy dłuższym noszeniu nierzadko staje się przyczyną bolesnych otarć. W przypadku zabudowanych butów należy także zwrócić uwagę na ich przewiewność, aby uniknąć pocenia się stopy i jej ślizgania wewnątrz obuwia.
Czy wkładki do butów mogą Ci pomóc?
Warto w przemyślany sposób wybrać buty do długiego stania. Niektóre osoby, które w pracy dużo chodzą lub stoją, decydują się rozwiązania dodatkowe zwiększające ich komfort. Jednym z nich są wkładki do butów do pracy stojącej. Mają one za zadanie zmniejszyć ewentualny ból i mikrowstrząsy, jakie towarzyszą ogromnemu obciążeniu stóp. Tego rodzaju wkładki zostały starannie zaprojektowane. Do ich produkcji wykorzystano specjalne materiały. Wkładki do pracy stojącej przyczyniają się jednocześnie do równomiernego rozłożenia ciężaru ciała. Warto również uwzględnić fakt, iż ta forma aktywności zawodowej zwiększa ryzyko wystąpienia płaskostopia podłużnego. W związku z tym warto podjąć działania profilaktyczne, w tym noszenie wkładek ortopedycznych.
Jak zadbać o nogi i stopy po pracy?
Nawet najwygodniejsze buty do pracy stojącej nie zwalniają nas z konieczności dbania o nogi. Te ze względu na aktywność zawodową narażone są m.in. na żylaki. Aby zapobiec ich pojawieniu się, należy położyć się ze stopami opartymi o ścianę. W celu poprawy krążenia krwi zaleca się także polewanie odcinka od kolana do stopy chłodnym strumieniem wody. Ta prosta czynność przyczynia się do obkurczenia naczyń krwionośnych. Wiele dobrego dla zmęczonych nóg może przynieść też masaż rollerem, który należy przeprowadzać od stóp w kierunku serca. Powinien on obejmować nie tylko podstawę nóg, ale też łydki i uda. Masaż rollerem należy wykonać zarówno z przedniej, jak i tylnej strony. Niektóre aktywności sportowe wspierają zdrowie nóg, zapobiegając problemom krążenia i zatorom. Zalicza się do nich pływanie, bieganie oraz grę w tenisa.
Przeczytaj też:
